POLA LATIHAN TEKNIK TENDANGAN SABIT PENCAK SILAT PERISAI DIRI RANTING WALIKOTA KUPANG

GUMAR, Julius Jermias (2025) POLA LATIHAN TEKNIK TENDANGAN SABIT PENCAK SILAT PERISAI DIRI RANTING WALIKOTA KUPANG. Undergraduate thesis, Artha Wacana Christian University.

Preview	Text 01 COVER.pdf Download (470kB) | Preview
Preview	Text 02 ABSTRAK.pdf Download (213kB) | Preview
Preview	Text 03 BAB I.pdf Download (256kB) | Preview
	Text 04 BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (439kB)
	Text 05 BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (305kB)
	Text 06 BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (572kB)
Preview	Text 07 BAB V.pdf Download (175kB) | Preview
Preview	Text 08 DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (198kB) | Preview

Abstract

Latar belakang: Dalam olahraga pencak silat terdapat pola latihan tendangan sabit. Hal ini penting dalam latihan agar latihan terfokus dan tidak memakan waktu di karenakan pola latihan yang efektif dan sistematis. Masalah yang sering ada terutama diranting Wali kota Kupang yakni belum diketahuinya pola latihan teknik tandangan sabit yang sistematis sehingga memakan banyak waktu dengan perubahan yang kurang signifikan. Tujuan penelitian: penelitan ini bertujuan untuk mengetahui pola Latihan Teknik Tendangan Sabit Pencak Silat perisai diri Walikota kupang. Metode penelitian: Metode penelitian yang digunakan dalam penelitianiniadalah kualitatif dengan jenis penelitian deskriptif kualitatif, pengumpulan data melalui observasi,wawancara dan dokumentasi, serta analisis data yang digunakan adalah pengumpulan data, reduksi data,penyajian data dan penarikan kesimpulan. Hasil penelitian dan pembahasan : Hasil dari penelitian ini ditemukan bahwa tidak ada penggunaan pola latihan pliometrik split squad jump, box jump dan latihan tendangan sabit menggunakan media karet dikarenakan belum diketahuinya polalatihan. Setelah dilakukan penerapan Pola latihan teknik tendangan sabit agar latihan terfokus karna latihan ini dapat mempengaruhi kekuatan dan kecepatan tendangan sabit, serta waktu latihan yang efektif cepat sehingga para atlet lebih dapat menyiapkan diri untuk menghadapi turnamen yang akan datang. Simpulan: Berdasarkan uraian di atas, maka dapat di simpulkan bahwa ranting Walikota Kupang membutuhkan pola latihan teknik tendangan sabit yang sistematis dan efektif agar atlet bisa lebih cepat berkembang dan meningkatkan kualitas tendangan sabit dalam waktu yang lebih efesien.

Item Type:	Thesis (Undergraduate)
Uncontrolled Keywords:	Pola latihan teknik, tendangan sabit, Atlet, pencaksilat
Subjects:	L Education > Sports
Divisions:	Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi
Depositing User:	Ms Sarce Henukh
Date Deposited:	19 Dec 2025 05:32
Last Modified:	07 Jan 2026 03:12
URI:	http://repo-ukaw.superspace.id/id/eprint/5893

Actions (login required)

View Item